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하우연 소개
73년 비방으로 우리 아이의 바른 성장을 책임지는
하우연한의원 입니다.
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이벤트
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안녕하세요. 하우연한의원입니다. 오늘은 2025년 12월의 첫 번째 최고상 시상 소식을 소개해 드립니다. 12월의 최고 상은 올해 초등학교 4학년이 되는 여자 어린이와 6학년이 되는 남자 어린이입니다. 두 어린이 모두 12월 한 달간 체지방 감량 및 체지방률 감소가 많이 되어 수상을 하게 되었는데요. 초4 여자 어린이의 경우 한 달 동안 체지방량 2.4KG, 체지방률 5.8% 감소로 최고 상을 수상하게 되었습니다. 최고상 어린이는 꾸준한 한약 복용과 함께 단 음식을 줄이고 간식을 제한, 규칙적인 식사 시간을 잘 지켜 주었습니다. 무엇보다도 매일 꾸준히 줄넘기를 하는 운동 습관을 실천하여 건강한 체지방 감소로 최고상 어린이가 될 수 있었습니다.  초6 남자 어린이는 한 달간 체지방 3KG, 체지방률 3% 감소했는데요. 남자 어린이 역시 원장님과 약속한 10시 이전에 수면, 9시 이후 스마트폰 안 하기 등 건강한 생활습관이 큰 역할을 했습니다.  최고상 어린이들이 지켜준 생활 습관 개선은 성장판 자극과 호르몬 균형 유지에 도움이 되는데요. 체중 감량 시 근육량 손실은 최소화하면서 체지방만을 감소시키는데 큰 도움을 주었습니다. 체중은 우리 몸의 전체 무게를 의미하는데요. 여기에는 근육, 뼈, 지방, 체액 등이 모두 포함되어 있습니다 체지방은 몸속 지방만을 뜻하는데요. 특히 건강을 위협하는 요소는 불필요한 지방, 즉 과잉 체지방입니다. 두 어린이 모두 과잉된 체지방을 감소하면서 최고 상을 수상했는데요. 어린이가 성장하는 동안 체지방을 줄이고 근육량을 유지하는 것이 매우 중요하기 때문에 단순한 체중 감량이 아닌 체지방 감소를 하는 것이 중요합니다. 소아비만은 체중이 많이 나가는 단순한 문제를 넘어 많은 문제를 발생할 수 있는데요. 특히 소아비만은 키 성장이 더디게 되거나, 자존감 저하, 심지어 호르몬 불균형으로도 이어질 수 있습니다. 또한 초등학생 때부터 체지방 관리를 잘하면 성인이 되었을 때 만성 질환 위험도 낮출 수 있어 소아비만의 경우 적절한 관리와 치료가 필요합니다. 초등학생 비만 치료는 단순히 '살 빼기' 가 아니라 '건강한 몸'을 만들고 바른 성장을 위해 꼭 필요한데요 성인 다이어트처럼 단식, 절식, 과도한 운동으로 관리하는 것이 아닌 균형 잡힌 식습관과 운동 습관 형성을 도와주며, 심리적인 면도 함께 관리해 주어야 합니다. 우리 아이가 키도 쑥쑥 크고 마음도 건강하게 잘 자라려면, 체중보다 체지방 감량에 집중을 해야 하는데요 위의 두 어린이 처럼 체지방을 건강하게 줄이면 키 성장도 잘되고 생활도 더 활발해질 수 있습니다 사랑하는 자녀의 체중 숫자에 너무 집착하지 말고, 체지방 감소와 균형 잡힌 생활습관 형성에 신경 써주세요 우리아이 성장속도, 바른성장에 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 하우연한의원으로 문의 주세요 ▶ 진료 문의 및 예약 ◀ ☎ 02-538-2568 카카오톡 채널 아이디 (@하우연한의원 ) 등록 후 1:1 상담 가능 ■ 하우연한의원 주소및 위치 ■ 서울시 강남구 논현로 816, ICL 빌딩 6층 (3호선 압구정역 3번출구 ) |
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